בעת שימוש בפארקי טרמפולינה, הדרישות הבאות הן דרישות לבוש חובה או מומלצות, עם -גרביים ללא החלקה שחייבים להיות-:
I. דרישות לבוש חובה
גרביים נגד החלקה{{0}
צורך: משטחי טרמפולינה עשויים מחומר PP חלק וסרט ניילון. הזעה במהלך פעילות גופנית יכולה להגביר עוד יותר את הסבירות להחלקה ולפציעה. גרגירי גומי בתחתית של גרביים ללא החלקה- יכולים להגביר משמעותית את החיכוך ולהפחית את הסיכון להחלקה.
אפשרויות: אתה יכול להביא משלך או לקנות אותם באתר (במקומות מסוימים יש גרביים לשימוש חוזר-ללא החלקה).
המלצות חומרים: העדיפו כותנה טהורה וחומרים נושמים אחרים כדי למנוע הצטברות זיעה, הגודל צריך להיות מתאים. קטנה מדי יכולה לגרום לכפות הרגליים שלך להתכווץ, וגדולות מדי יכולות להפחית את האפקט נגד החלקה.-
ללא רגליים יחפות או גרביים רגילות
גרביים רגילות אינן מספקות חיכוך מספיק ויכולות להחליק בקלות, לכן חשוב ללבוש גרביים מיוחדות ללא החלקה-.
אין נעליים באזור הטרמפולינה
לנעליים עשויים להיות חפצים חדים או חומרים קשים על הסוליה שעלולים לשרוט בקלות את פני השטח של טרמפולינה או לפגוע באחרים.
II. דרישות לבוש מומלצות
חולצות ומכנסיים עם שרוולים ארוכים-נוחים ורפויים.
סיבה: תנועות טרמפולינה במשרעת גדולה, וחולצות ומכנסיים-ארוכים מפחיתות חיכוך ישיר בין העור לטרמפולינה, ומקטינות את הסיכון לשפשופים.
בלעדי: לבשו תחתונים של אימונית נושמת אם טמפרטורת המקום חמה, אך הימנע מאזורים גדולים של עור חשוף.
סרטי שיער (נשים)
שיער חייב להיות מהודק עם רצועות אלסטיות, ואסור לחתוך קליפסים במהלך האימון כדי למנוע התרופפות או שריטות.
הימנע מתכשיטים חדים
בעת פעילות גופנית, עליך להסיר תכשיטים, שרשראות, עגילים, משקפיים וכדומה, כדי למנוע מעצמך או אחרים להישרט.
מָנִיקוּר
אסור להשתמש בציפורניים ארוכות כדי למנוע שבירה או שריטה של העור במהלך פעילות גופנית.
III. אמצעי זהירות אחרים
חימום לפני-כניסה-
נדרשות עשר עד 15 דקות של תרגילי חימום, תוך התמקדות באזורי מפרקים כגון קרסוליים, מותניים, צוואר ופרקי כף היד כדי להפחית את הסיכון לפציעות ספורט. מאמנים בדרך כלל מובילים מפגשי חימום-על המגרש.
סחורה מסוכנת אסורה
חפצים שבירים, מכולות, מחבטות בייסבול, מקלות, סכינים מבוקרות, חפצים דליקים ונפיצים אינם מורשים להיכנס למגרש ויש לאחסן אותם בלוקרים.
עמידה בכללי הייעוד
הפעילות חייבת להתבצע בתוך השטח המצוין על ידי השלט כדי למנוע קפיצה של מספר אנשים על אותה רציף כדי למנוע התנגשויות; אסור לטפס על מעקות, לזרוק חפצים או לבצע תנועות מסוכנות (כגון התהפכות קדימה או אחורה).
אחריות השגחת הורים
הורים חייבים לפקח על ילדיהם כל הזמן בזמן שהם משחקים, לוודא שהם נמצאים בטווח ראייה ולהפסיק לזוז מיד אם הם מפתחים תסמינים.
